Día 34, día de peso..

Hoy ha sido mi día de pesaje y tengo que decir que subí +100 gramos !! Llevo un mes y una semana, tengo que decir a favor que empezó la época de alergias, y ya me estoy medicando, los antihistaminicos son bastante fuertes y pueden influir sobre todo al principio del tratamiento ... Que se le va hacer, pero lejos de decaer sigo con mucho ánimo.. Esta semana se me va hacer larguísima por que el viernes es festivo, y no habrá reunión, hasta el siguiente Viernes,... No tengo sensación de hambre, ni ansiedad porque no me privo de nada, disfruto del chocolate, algún que otro caprichillo, prefiero ir bajando despacio sin privarme de nada, por que si me lo prohibo eso me genera más ansiedad hace que me aburra y entonces me provoca más dejadez !!! Vosotros que tal como lo lleváis ??? 

El tiempo ha mejorado mucho hay sol y apetece salir a pasear y disfrutar del tiempo con la familia !! 

Así que Feliz Semana Santa ser felices y disfrutar .... Nos vemos a la vuelta .. Ah portaros bien ser buenos !!! Jajaja

Día, 28, 29 y 30 ......

Puente de Rande - Ría de Vigo

Menudo fin de semana, el mal tiempo, no nos deja, y eso que en telediario, daban, nubes y sol, pero la verdad que el sol brillaba por su ausencia ... que le vamos hacer ...

Tengo que decir, que gracias a la aplicación que tienen para el móvil, Entulinea, me es más fácil, no olvidarme de nada y puntuar, todo, ni que decir, que en estos últimos tres días, me comí casi todo mi capital extra .... no paso hambre, ninguna, y me permito algún que otro capricho, así se lleva mucho mejor ......  esta semana, me voy a poner el podómetro todo el día, y sobre todo si salgo a caminar, y probare también a comer los pp que haga con el ejercicio, el Viernes cuando me pese, ya os contaré si me funciona bien, o no ... 

Mi propósito para esta semana, sera hacer más recetas con el nuevo papillote de silicona, que me compre en la reunión y que de momento, solo use para hacer tortilla, y para huevos con patatas .. haber que tal me salen las recetas que tengo pensadas ...

Feliz Lunes ... ^_^

Día 27 .. día de peso.

Aquí esta mi gráfico de peso, de este mes, en 3 días, ya hago un mes, que empece, que rápido se me paso, el tiempo, la verdad, un mes y ya acumulo en total -3,100 kilos perdidos ... pues si esta semana, baje, -1 kg justo, y comiendo de todo, si me seguís en Facebook, o en el blog lo sabréis por que suelo poner allí fotos, de lo que voy comiendo, y no me privo de nada ..... por eso es tan fácil de llevar esta dieta, por que como dije el primer día que empece, es una reeducación alimentaria, te enseña a comer, a llevar una dieta sana y equilibrada comiendo de todo...

Esta semana, se trato un tema super interesante, Nada frena más que uno mismo? .... um reflexionemos ( como el nombre del blog jaja ) casi siempre, por no generalizar nos ponemos excusas, para no seguir, la dieta, o no apuntar, o simplemente comer .. y decir, bueno mañana lo hago bien, bueno ahora por esto no me va a pasar nada, que más da mañana .......... y al final es una cadena, empezamos a caer en el desánimo, y empezamos abandonarnos ..... PUES NO, de ahora en adelante, lo que vamos hacer es pensar, más en nosotr@s mism@s ... en por que queremos bajar, de peso, por salud eso principalmente, pero también para sentirnos mejor, por que al sentirnos mejor, mejorará nuestro ánimo, y seremos más positivas, estaremos más alegres, con ganas de hacer cosas, y no nos estaremos lamentándo, de lo que hacemos o dejamos de hacer ...  sobre todo cuidar de uno mismo .. solo hay una vida, y hay que disfrutarla al máximo, con sus cosas buenas y sus cosas no tan buenas, pero sacando siempre lo positivo de todo ... venga, vamos a seguir, no vamos a decaer .. sabemos cual es nuestra meta, a donde queremos llegar .... me acompañáis ... ??

Feliz fin de semana ... ^_^

Día 26, antes muerta que sencilla.

Abril, un mes de contrastes en el tiempo, tan pronto, sale el sol y hace un calor terrible, como se nubla, se pone todo negro, y cae un chaparrón de miedo ... eso es lo que me paso hoy..... por eso, para salir a caminar, ropa deportiva, zapatillas cómodas, bien abrigada y por supuesto, un paraguas, por si acaso ..... ( ya sabéis lo que dicen, antes muerta que sencilla jajajaja ) ................... ^_^

Tantos medicamentos, creo que me están pasando, factura, así que no tengo mucha hambre, y más bien suelo comer, al vapor, o cocido, por que el antibiótico, me ha dejado debilitada, pero poco a poco, ya me voy encontrando mejor, hay que tener cuidado con estos cambios de temperatura ... pero es lo que hay ... como dice el refrán, "El invierno no ha pasado, hasta que Abril no haya acabado"

Mañana, es Viernes, siiiiiiiii, mañana es la reunión y día de peso, no notáis cierto tono de alegría, jajajaja es que para mí la semana empieza y acaba en Viernes jajaja, como os suelo decir, es cuando recargo las pilas, la gente, es muy agradable, compartes con las chic@s como ha ido la semana, se habla de tema que toca, recetas nuevas ..... vamos, que sales nueva, renovada, con ganas, muchas ganas de seguir .... así que, os parece si mañana os cuento que tal ha ido todo ....!!!!

Buenas noches, y que descanséis ..... 

Día 25 ...

La foto que representa hoy mi día, es esa fresa, bañada en chocolate, que buenas estaban, poder, disfrutar de la fruta que más me gusta, y mi otra pasión el chocolate, y sin tener "remordimientos" es todo un lujo, no tener que estar, pensando que estas echando todo a perder, noooooo es lo genial de esta dieta, que no te priva de nada, claro esta, todo en su justa medida ...... no es estupendo ??? 

Hoy parece, que la lluvia, nos está dando tregua por momentos, a ratos se ve el sol, y eso me levanta el ánimo, haber mañana, como está el día, por que ya se sabe que Abril, aguas mil ... ^_^

Buenas noches, que descanséis.... 

Día 22, 23 ,24 ......

Lluvia, lluvia y más lluvia, en Galicia creo que estos días atrás apenas, hemos visto, el sol, pero como al mal tiempo buena, cara, pues nada estoy haciendo y probando nuevas recetas, eso lleva su tiempo, por que modifico recetas, y hasta que encuentro la que me gusta, no la subo al blog, y la verdad que no hay nada más apetecible, con esta lluvia y este frío, que un café calentito, y un trozo de bizcocho casero....

Con la dieta, fenomenal, quizás el Domingo, que comí fuera, es el día, que parece que voy más descontrolada, pero con la aplicación de móvil de entulínea, todo controlado, no se me olvida apuntar, nada, ah y lo mejor, me ayuda a decidir, por que antes de comer, miro cuantos pp salen, y así decido si merece la pena o no, o si por el contrario, me doy el capricho y punto ... 

Sigo con los antibióticos, aún me encuentro cansada, así que salir a caminar, más bien poco, además llueve mucho, y hace frío, así no apetece, la verdad, y hasta que este al 100% no creo que vuelva a empezar, así que haber si con suerte el tiempo cambia.

Disfrutar del día ... y ser felices ....

Día 21.

Ría de Vigo

Qué tal ? como váis ? hoy sábado, de relax, disfrutando con la familia ... paseando, aunque el tiempo, no ha mejorado mucho, pues hace frío, y el sol sale a ratos, pero con que no llueva me conformo .... 

La dieta genial, como podemos comer de todo, no siento ninguna ansiedad, hoy estrene el papillote, de silicona, que venden en las reuniones, con una tortilla de patatas, si, si, habéis oído bien, me voy a cenar un pedazo de trozo de tortilla, de patatas, con su cebolla y pimiento rojo, que me encanta, todo un lujo, además de todo esto, sin manchar apenas, nada ... que más se puede pedir ..

Buenas  noches a tod@s, que descanséis .... ^_^

Día 20, día de peso.

Ría de Vigo - Islas Cíes

Por fin es Viernes, que bien, ya estamos a puertas del fin de semana, siiiiii, aunque el tiempo no acompañe, pues hace frío, y de vez en cuando llueve así que el paraguas no lo podemos dejar de lado.

Hoy es mi día de peso, y muy bien, más que bien diría yo, pues he perdido -0,800 gramos, me parece genial, pues estoy con muchos medicamentos, antibióticos, ibuprofeno, etc ... y que os voy a contar como de todo ... no tengo nada de ansiedad .. como me ocurrió en la segunda semana ... llevo acumulados ya -2,100 en solo 20 días, fenomenal, y sigo con buen ánimo, tan pronto me recupere seguiré con mis caminatas .... 

Hoy en la reunión comentamos, cual es nuestra motivación perder peso, yo os voy a comentar las mías, primero una motivación y creo la principal, es verme mejor, y sentirme bien conmigo misma, pues al encontrarte bien, mejora la autoestima, el ánimo y todos alrededor lo notan ...... otra de mis motivaciones son las reuniones pues tengo comprobado que si no voy, es como que empiezo "abandonar" la dieta, en las reuniones, encuentras el ánimo que necesitas, ves a más gente que hace lo mismo que tu, te aconsejan, te cuentan como van, compartimos recetas, y sales de ahí convencida de que tu puedes, y que debes seguir adelante, para mi la reunión es como cargar las pilas para toda la semana ... y vosotr@s cual es vuestra motivación ....?????? 

Feliz fin de semana ...... ^_^

Día 18 y Día 19.

Así es como me siente, llevo un par de días, malita, bueno, la garganta, y un poco todo en general, estoy con antibióticos, antigripales, e ibuprofeno, líquido y reposo, lo que se dice, bien completita, así como estoy no tengo muchas ganas, de comer, pero intento, tomar zumos, fruta, yogures bio, para contrarrestar el efecto del antibiótico ... y sopas mucha sopa, que me encanta.....

Ejercicio esta semana más bien poco, pero es que no tengo ni fuerzas, la fiebre, me cansa, y no me encuentro muy ánimada, tengo que primero recuperarme bien, para cargarme las pilas, y seguir en mi empeño de moverme más ... 

Que decir del tiempo que nos ha acompañado durante toda la semana, lluvias y frío mucho frío, por la mañanas tenemos unas mínimos de 6 grados, y el aire hace que la sensación de frío sea mucho más baja .. los cambios de temperatura no son buenos, de ahí que ahora este, como estoy ............

Pero como lo prometido es deuda, y dije que os iría informando de como llevo la dieta, como me siento, y como voy evolucionando, y mañana es mí día de peso, mañana os informare, de como me ha ido ... espero mañana estar mejor .......

Feliz día a tod@s .........

Seguimos Día 17.

Angoares - Ponteareas

A pesar, del tiempo y con una máxima de 12 grados, por la mañana mi "compi" de caminatas, y yo, decidimos salir andar, con el paraguas en mano, y bien abrigadas, por que frío hacia... parecía que no iba a llover, pero acabando ya, empezó a llover como en el invierno con mucho aire, y  fuertes chubascos intermitentes, pero aún así acabamos nuestra caminata, creo que si mañana hace el día, de hoy, no podremos salir, por que acabas empapada .. y no es plan, ya que con estos cambios de temperatura, yo me estoy resintiendo .. así que si mañana cuando me levante, está el día de hoy, no saliremos a caminar .. y me da pena, por que me está gustando, pero este tiempo me trae de cabeza.........
Aún con todo eso mi podómetro marco 4 pp ... ^_^ 

Sobre la dieta,  lo llevo bastante bien, como de todo, y ya no tengo la sensación de hambre que tuve durante la semana pasada, yo tengo 29 pp al día y 49 pp extras a la semana, y ya solo me quedan 12 pp extras, por que al comer fuera de casa te permites algún que otro capricho, pero eso es lo bueno de esta dieta, que no tienes alimentos prohibidos...... que se puede comer de todo, dentro de un orden claro .. respetando las pautas saludables.. beber líquido, hacer ejercicio, ingerir 5 porciones al día entre fruta y verdura, vamos lo que deberíamos hacer todo el mundo de manera, habitual...... 

Buenas noches y que descanséis .................... ^_^

Día 15 y Día 16.

Vigo

Que día más bueno el de ayer Domingo, como se ve en la foto, salió el sol, y se estaba a gusto, por lo menos se pudo disfrutar de día, paseando de relax, con la familia.

Otra cosa es el día de hoy, con lluvias, y bajas temperaturas, no se si suena a excusa, pero hoy no he podido salir a dar mi caminata, diaria .. pero espero en esta semana poder salir para cumplir mi objetivo de la semana pasada que era, salir a caminar por lo menos 3 veces a la semana y subir de los 3pp ..

Con esta dieta, es muy fácil, poder comer fuera, de casa, gracias a los puntos extras, que tienes a la semana, es muy flexible, solo hay que vigilar las porciones, así ya no eres un "bicho" raro que esta a dieta, y no puedes comer, ni esto, ni lo otro, así es más llevadera.. 

Mi hábito a cambiar de esta semana es, beber más, es algo que me lleva de cabeza tanto o más que el ejercicio, me cuesta mucho, pero me voy a proponer, que antes de cada comida que haga beber un vaso de agua ... luego a parte la que bebo normalmente que suele ser más bien poca, así que, vamos a por la semana .....

Buenas noches y que descánseis...

Día 14

Ría de Vigo

Parece, que en vez la primavera, está llegando el invierno, llovía a ratos, y la verdad que hacía fresquito .... así que hoy poco paseo, más bien de relax, y preparando recetas.

Me encuentro más animada, y la sensación de hambre, "parece" que la tengo más controlada .. poco a poco ... la verdad que me da la sensación de que puntuando lo que como, como más que si hago día saciante, igual es una manía mía, pero claro cada persona es un mundo.. y vosotr@s que hacéis la misma dieta que yo como lo lleváis ..?? 

Buenas noches... que descanséis ... ^_^

Día 13, día de peso.

Ponteareas

El mal tiempo ha regresado a Galicia, que pena, con esos días que tuvimos, de sol y calorcito, que animaba a salir a caminar, estar de terracitas, en fin ... y creo que dicen que también bajan las temperaturas, vaya, entramos en la primavera, y vuelve el mal tiempo ............

Por otro lado, hoy es un día de sentimientos encontrados, por un lado, algo de decepción pues me mantengo en mi peso, ni he bajado, ni he subido, y por otro lado, de ánimo, por que empiezo a puntuar, si creo que llevo un mayor control de lo que como, no domino bien el punto de "saciedad" creo, por otro lado, opino personalmente, que estar a "saciedad" me crea una ansiedad, que no es buena, si me leéis, ya me habéis oído, que para mí eso es un arma de doble filo, tienes que saber cuando parar, y no es fácil......

Aún así, el podómetro hoy me dio 2 pp, poca cosa, pero ya os digo, que empiezo con muchas ganas, esta nueva semana, además de enseñaros, recetas puntuadas, en el blog Una Vida Para Comer, si el tiempo nos lo permite, saldré a caminar, por lo menos 3 días a la semana ..... 

Que tengáis un muy buen fin de semana, ser felices........

 ^_^

Día 12

Río Tea - Ponteareas

Que día el de hoy, amaneció, soleado, temperatura moderada, se notaba que hoy entraba la primavera, solo hay que ver la foto, para ver lo bien, que se estaba, pero bueno mañana dicen que llueve, y hay que decir que hacia la tarde noche el cielo se empezó a cubrir y se notaba la bajada considerable de las temperaturas...

Ya noto, que la semana va acabando, para mi los Viernes son los días en lo que cargo mis "pilas" o el ánimo que se necesita para continuar, por eso para mí las reuniones son tan importantes, el apoyo que se recibe, para mí es muy necesario, se que si no voy seguramente, tiraría la toalla......

Hoy a pesar de que fue un día entretenido, el podómetro solo me dió 2 pp, pero cada vez estoy más animada a salir a caminar, me gusta le estoy empezando a coger el gustillo a esto de andar........ 

Así que mañana nos vemos y os cuento que tal me fue, mañana me peso y veremos haber .... buenas noches ...

Día 11 ...

Río Tea - Ponterareas

El agua, me da energía, me encanta pasear al lado, y verla correr, sobre todo si hace sol, recargo pilas, me da paz.. hay que aprovechar pues dicen que para el Viernes llueve .. pero aquí en Galicia, casi que es lo normal .....

Hoy fue un día estupendo, por la mañana, hice recados, pero tan pronto acabe, y tenía todo arreglado, me puse mis zapatillas cómodas, cascos y a caminar, 1 hora ... se iba genial, con el sol, hoy hacía calor, daba gusto la verdad, y si no mirar la foto ....
El buen ánimo de hoy se vio reflejado en el podómetro, pues hoy tengo 5 pp, si creo que voy a cumplir mi hábito a cambiar de esta semana, que era, hacer 3 días a la semana más de 3 pp .. y bueno, creo que lo conseguiré ...........
Por fin, hoy no tengo esa sensación de dulce, que tuve ayer, todo el día ...  y creo que mi ánimo va mejorando, "creo" por que solo estoy en el día 11 acabo de empezar, y lo difícil todavía no ha llegado .... ^_^

Buenas noches ....

Día 10.

Islas Cíes - Vigo

Ayns que día llevo hoy, con una sensación de comer dulce, tremenda,  si yo se que puedo permitirme caprichos, comer dulce, pero es que estoy en la primera semana y mi cabeza como que restringe algunos ingredientes, de momento claro.. no se si será lo mejor o no ... 
Hoy igual que otros días, me levanto, arreglo la casa, ropa deportiva, tenis, voy a caminar, de paso acompaño al peque de la casa al cole, desayuno, bien, si yo se que no es hambre, pero.. estaba contentísima llevaba ya días, que me encontraba sin la sensación de tener hambre, y es "hambre" entre comillas, por que no quiero cualquier cosa.. no se si me llegáis a entender pero hoy es como realmente me siento... además de algo decaída hoy el podómetro solo me dio 1 pp...  hoy me siento plofff... 

Mañana será mejor buenas noches.......

Día 9.

Río Tea -  Ponteareas.

Ey que os dije, que en esta semana me superaría y subiría de los 3 pp, mi propósito de esta semana es moverme más y hacer más ejercicio, y bueno hoy os digo que mi Podómetro marco 6 pp ( casi 12 km ) la verdad que hasta yo me sorprendí, pense que haría 4 pp, pero cuando lo ví!! iba ya por los 6 pp!!...  esta semana, ese es mi hábito a cambiar, haber si lo consigo, por lo menos empece bien, verdad? 

Podómetro.

Solo espero que el tiempo nos siga acompañando, por las mañanas hace mucho frío, pero al empezar andar, entras en calor, luego hacia el mediodía ves como va subiendo la temperatura, pero esta tarde, empezaron a bajar otra vez, de echo para mañana, dieron temperaturas bajas así que toca abrigarse bien ... ropa deportiva, y zapatillas cómodas... 

Esta semana sigo con el Plan Express, comiendo a saciedad y con 7 pp extras, de momento, es muy llevadera, por que están permitidos muchos ingredientes de los que me gustan, y luego con los 7 pp pues me permito ciertos "extras" pero solo llevo una semana, y con muy buen ánimo, supongo que eso es lo normal, ya veremos en un par de semanas ...

Hasta mañana ..... ^_^

Día 8.

Playa de Samil  -  Vigo

Menudo Domingo, estuvo increíble, un tiempo fabuloso, sol y unos 20 grados, que animaban a salir de casa y pasear, tanto es así, que el podómetro me dio 3 pp, marcaba unos 8 kilómetros, pero y que paseo, al lado del mar, en la playa de Samil, con la brisa ....... se hizo muy agradable......

La dieta viento en popa, me es muy fácil comer fuera de casa, si lo haces a saciedad. En esta última reunión del Viernes trataba sobre las porciones, para ayudarnos a darnos una idea sin tener que estar pesando y es muy útil.

Empiezo la semana con mucha fuerza y ánimo... ^_^

Día 7.

Bamio - Villagarcía de Arosa.

Estamos en fin de semana, así que todo es pasear, relax, hay que disfrutar de estos días tan buenos que tenemos, con máximas de 20 grados, y estar con la familia.

La verdad he de confesar que parece que no estoy a dieta, por que como de todo, y no anoto nada, lo único que hago es tener bajo control los "extras" pero con esta dieta es tan fácil, que no tengo la necesidad de anotar nada........... ya llevo una semana, y de momento estoy con mucho ánimo, y ganas de mejorar, sobre todo en lo de hacer más ejercicio, así que vamos a ver si lo puedo conseguir.. hoy el podómetro no me dio ningún punto, ni siquiera llego a "en forma"...pero mañana será mejor. ^_^

Día 6, día de peso.

Río Tea - Ponteareas

No se por donde empezar, hoy ha sido un día genial, siii genial, a no ser por la niebla, que por la mañana tardo en abrir el día, y salir el sol, pero bueno a partir de las  11 y 30 ya se podía ver algunos rayos, y acabo por ser un día soleado, pero fresquito, con una máxima de 16 grados, así que la chaquetita hacia falta.
Hoy no salí a caminar, nada más hacer unos recados, la compra y poco más, y el podómetro lo noto solo me dio 2 pp, pero como hábito a cambiar para la siguiente semana va a ser, subir de los 3 pp.
Estoy feliz, he de contaros que los Viernes es mi día de peso, solo me peso una vez a la semana, y aunque os fui contando que no las tenía todas conmigo, por que comer a saciedad, es un arma de doble filo, pues me ha ido genial, he perdido -1,300 kg, ahhhhhhhhhhhhhhhh ( sí es un grito jajaja ) encantada, animada, así es como me siento FELIZ, además de que no tengo hambre, no tengo esa sensación que me acompañaba los dos primeros días, esto de comer a saciedad esta funcionando, el Plan Express, marcha genial, de echo esta semana seguiré con él.
Todo el mundo, me dice, vaya que bien comes, tú no estas a dieta!!!! y yo digo dieta??? que es eso????  .. nosotr@s  no estamos a dieta, nosotr@s  aprendemos a comer .... 

Ser felices ^_^

Día 5.

Freixa - Ponteareas.

Quinto día, y seguimos con sol, hoy hace más fresquito, este frío te recuerda que todavía no estamos en primavera, aunque cuando lleguemos al mediodía, rondemos los 20 grados.
Así que toca abrigarse bien y salimos a caminar, para disfrutar del día, ya desde por la mañana. 
La comida ya esta decidida, pero ohhhhhh, mi hijo me llama y me dice si puedo hacer una tarta, para un cumple, y con lo que me gusta a mí el chocolate, no se si podré sucumbir a la tentación..... la verdad, que no lo pienso y le digo que si, me encanta cocinar, así hago un Layer Cake de Chocolate, con frosting de nata al queso..... una delicia verdad?, pues sí, tengo que decir, que he resistido bastante bien, solo he probado un poquito, solo un poco... es una maravilla poder estar haciendo estas delicias, y comerte un trozo, sin estar con esa sensación de remordimiento (por que con esta dieta si se puede comer chocolate :)) además de no sentir esa sensación de hambre que tenía los dos primeros días, me encuentro bien, aunque mañana será el día en el cual veré, si realmente lo estoy haciendo bien o no, (es mí día de peso) por que no las tengo todas conmigo con esto de comer a saciedad, en fin ..........................

Día 4.

Paseo Fluvial de A Freixa - Ponteareas

La primavera parece que quiere abrirse paso, hace sol, eso levanta el estado de ánimo, así que como ayer, ropa deportiva, tenis cómodos, y de paso que acompaño al peque al cole, me voy con mi compi de caminatas, a andar... tengo claro ya el menú de hoy, así que todo esta rodado ... lo mejor de todo es que la sensación de hambre que tenía los dos primeros días, va desapareciendo, creo que el "punto" de saciedad lo voy controlando mejor, aunque el Viernes el día de peso veré el resultado de si lo llevo bien o nooo... por que para mí hacer día saciantes, es un arma de doble, filo, aprender a ver cuando realmente estas saciada, no es fácil, así que ya veremos.... 

Día 3.

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, mi tercer día, y otra vez sol, esto no se puede desaprovechar, (es que vivo en Galicia, y aquí el sol brilla por su ausencia jajaja), así lo mismo ropa deportiva, tenis, después de arreglar la casa, niños en el cole, y un buen desayuno, salimos a caminar. Planificamos menú.. y a disfrutar del sol, hoy me siento animada, y no no tengo esa sensación de hambre a todas horas, genial esto marcha genial.

Día 2.

Seguimos con sol, que bien, da energía así apetece levantarse y moverse, así que vamos aprovechar, para hacer unos recadillos y movernos, me engancho el podómetro, (que no se me olvide ;P) desayuno, zumo de naranja natural, con una ct de miel, café con leche, tostadas con mermelada, y ya me siento con energía.. vamos a por el día.... me siento motivada, de momento vamos bien ( claro si no llevo ni dos días ;P)

Día 1.

Cambias el chip, y Modo On Dieta, ( jajaja lo sé no lo puedo evitar, se que no es una dieta, pero esa forma de pensar, también es un hábito a cambiar o noo?) y por fin hay sol, apetece salir andar, por que vamos a ser sinceros, el deporte y yo.. no somos muy compatibles (otro hábito a cambiar, tengo mucho trabajo que hacer, pero por algo se empieza jajaja), vamos con energía, me pongo el Podómetro (me anima, saber cuanto ejercicio, estoy haciendo, lo que hace es contar los pasos, y cuando estas en el modo en forma te empieza a dar puntos) y me lo pongo en la cintura, todo el día. No lo puedo evitar, cuando estoy a dieta, tengo que tener controlado lo que voy a comer en todo, el día, lo que hago es planificar, todo el día, desayuno, tentempié, comida, merienda y cena. Lo mejor de todo es que si sales por ahí a tomar algo, no te sientes "rara" puedes tomarte tus patatillas con tu refresco light... o permitirte un caprichillo dulce, y como puedes elegir que comer, te da muchas posibilidades.

Empezamos día 0

 Como cuesta empezar, es que es oír "dieta" y parece que me entra hambre, no se si me entendéis, creo que a tod@s nos ha pasado, parece que tu mente, se pone en modo "restrictivo" y solo piensas en que no puedes comer esto, ni esto otro, ni no se que más, PERO esto No pasa con Entulínea, menos mal, me encanta esta dieta, ( aunque mejor estaría decir reeducación alimentaria, por que te enseñan a comer, si a comer algo tan básico y nadie te enseña como tienes que hacer, te enseñan a planchar, a coser, pero y comer ?? ...) no te privan de nada, algo que me choco, desde el primer día, es que no te quitan la pasta ni el pan, ni los cereales, vamos que puedes comer de todo. Eso de comer de todo en una dieta, no es normal.. por eso me gusta Entulínea ....

Presentación.

Empiezo este "diario" con mucha ilusión tengo otros dos blogs de cocina:

• Las Recetas de Lala ( aquí encontrareis recetas de todo tipo)
• Una Vida Para Comer (aquí recetas puntuadas, y para días saciantes, para ayudar en la dieta)

 Pero tenía ganas de hacer uno solamente, para escribir, como me va en la dieta, estoy con la dieta de los puntos, la de Entulínea, aquí os contaré como lo llevo, que hago, cuantos propoints consigo haciendo ejercicio, los temas que se hablan en las reuniones, como voy progresando, todo desde mi experiencia propia, y también os enseñaré fotos de mi querida Galicia.. comenzamos el viaje .. me acompañáis ??