Día 27 .. día de peso.

Aquí esta mi gráfico de peso, de este mes, en 3 días, ya hago un mes, que empece, que rápido se me paso, el tiempo, la verdad, un mes y ya acumulo en total -3,100 kilos perdidos ... pues si esta semana, baje, -1 kg justo, y comiendo de todo, si me seguís en Facebook, o en el blog lo sabréis por que suelo poner allí fotos, de lo que voy comiendo, y no me privo de nada ..... por eso es tan fácil de llevar esta dieta, por que como dije el primer día que empece, es una reeducación alimentaria, te enseña a comer, a llevar una dieta sana y equilibrada comiendo de todo...

Esta semana, se trato un tema super interesante, Nada frena más que uno mismo? .... um reflexionemos ( como el nombre del blog jaja ) casi siempre, por no generalizar nos ponemos excusas, para no seguir, la dieta, o no apuntar, o simplemente comer .. y decir, bueno mañana lo hago bien, bueno ahora por esto no me va a pasar nada, que más da mañana .......... y al final es una cadena, empezamos a caer en el desánimo, y empezamos abandonarnos ..... PUES NO, de ahora en adelante, lo que vamos hacer es pensar, más en nosotr@s mism@s ... en por que queremos bajar, de peso, por salud eso principalmente, pero también para sentirnos mejor, por que al sentirnos mejor, mejorará nuestro ánimo, y seremos más positivas, estaremos más alegres, con ganas de hacer cosas, y no nos estaremos lamentándo, de lo que hacemos o dejamos de hacer ...  sobre todo cuidar de uno mismo .. solo hay una vida, y hay que disfrutarla al máximo, con sus cosas buenas y sus cosas no tan buenas, pero sacando siempre lo positivo de todo ... venga, vamos a seguir, no vamos a decaer .. sabemos cual es nuestra meta, a donde queremos llegar .... me acompañáis ... ??

Feliz fin de semana ... ^_^