Día 34, día de peso..

Hoy ha sido mi día de pesaje y tengo que decir que subí +100 gramos !! Llevo un mes y una semana, tengo que decir a favor que empezó la época de alergias, y ya me estoy medicando, los antihistaminicos son bastante fuertes y pueden influir sobre todo al principio del tratamiento ... Que se le va hacer, pero lejos de decaer sigo con mucho ánimo.. Esta semana se me va hacer larguísima por que el viernes es festivo, y no habrá reunión, hasta el siguiente Viernes,... No tengo sensación de hambre, ni ansiedad porque no me privo de nada, disfruto del chocolate, algún que otro caprichillo, prefiero ir bajando despacio sin privarme de nada, por que si me lo prohibo eso me genera más ansiedad hace que me aburra y entonces me provoca más dejadez !!! Vosotros que tal como lo lleváis ??? 

El tiempo ha mejorado mucho hay sol y apetece salir a pasear y disfrutar del tiempo con la familia !! 

Así que Feliz Semana Santa ser felices y disfrutar .... Nos vemos a la vuelta .. Ah portaros bien ser buenos !!! Jajaja

Día, 28, 29 y 30 ......

Puente de Rande - Ría de Vigo

Menudo fin de semana, el mal tiempo, no nos deja, y eso que en telediario, daban, nubes y sol, pero la verdad que el sol brillaba por su ausencia ... que le vamos hacer ...

Tengo que decir, que gracias a la aplicación que tienen para el móvil, Entulinea, me es más fácil, no olvidarme de nada y puntuar, todo, ni que decir, que en estos últimos tres días, me comí casi todo mi capital extra .... no paso hambre, ninguna, y me permito algún que otro capricho, así se lleva mucho mejor ......  esta semana, me voy a poner el podómetro todo el día, y sobre todo si salgo a caminar, y probare también a comer los pp que haga con el ejercicio, el Viernes cuando me pese, ya os contaré si me funciona bien, o no ... 

Mi propósito para esta semana, sera hacer más recetas con el nuevo papillote de silicona, que me compre en la reunión y que de momento, solo use para hacer tortilla, y para huevos con patatas .. haber que tal me salen las recetas que tengo pensadas ...

Feliz Lunes ... ^_^

Día 27 .. día de peso.

Aquí esta mi gráfico de peso, de este mes, en 3 días, ya hago un mes, que empece, que rápido se me paso, el tiempo, la verdad, un mes y ya acumulo en total -3,100 kilos perdidos ... pues si esta semana, baje, -1 kg justo, y comiendo de todo, si me seguís en Facebook, o en el blog lo sabréis por que suelo poner allí fotos, de lo que voy comiendo, y no me privo de nada ..... por eso es tan fácil de llevar esta dieta, por que como dije el primer día que empece, es una reeducación alimentaria, te enseña a comer, a llevar una dieta sana y equilibrada comiendo de todo...

Esta semana, se trato un tema super interesante, Nada frena más que uno mismo? .... um reflexionemos ( como el nombre del blog jaja ) casi siempre, por no generalizar nos ponemos excusas, para no seguir, la dieta, o no apuntar, o simplemente comer .. y decir, bueno mañana lo hago bien, bueno ahora por esto no me va a pasar nada, que más da mañana .......... y al final es una cadena, empezamos a caer en el desánimo, y empezamos abandonarnos ..... PUES NO, de ahora en adelante, lo que vamos hacer es pensar, más en nosotr@s mism@s ... en por que queremos bajar, de peso, por salud eso principalmente, pero también para sentirnos mejor, por que al sentirnos mejor, mejorará nuestro ánimo, y seremos más positivas, estaremos más alegres, con ganas de hacer cosas, y no nos estaremos lamentándo, de lo que hacemos o dejamos de hacer ...  sobre todo cuidar de uno mismo .. solo hay una vida, y hay que disfrutarla al máximo, con sus cosas buenas y sus cosas no tan buenas, pero sacando siempre lo positivo de todo ... venga, vamos a seguir, no vamos a decaer .. sabemos cual es nuestra meta, a donde queremos llegar .... me acompañáis ... ??

Feliz fin de semana ... ^_^

Día 26, antes muerta que sencilla.

Abril, un mes de contrastes en el tiempo, tan pronto, sale el sol y hace un calor terrible, como se nubla, se pone todo negro, y cae un chaparrón de miedo ... eso es lo que me paso hoy..... por eso, para salir a caminar, ropa deportiva, zapatillas cómodas, bien abrigada y por supuesto, un paraguas, por si acaso ..... ( ya sabéis lo que dicen, antes muerta que sencilla jajajaja ) ................... ^_^

Tantos medicamentos, creo que me están pasando, factura, así que no tengo mucha hambre, y más bien suelo comer, al vapor, o cocido, por que el antibiótico, me ha dejado debilitada, pero poco a poco, ya me voy encontrando mejor, hay que tener cuidado con estos cambios de temperatura ... pero es lo que hay ... como dice el refrán, "El invierno no ha pasado, hasta que Abril no haya acabado"

Mañana, es Viernes, siiiiiiiii, mañana es la reunión y día de peso, no notáis cierto tono de alegría, jajajaja es que para mí la semana empieza y acaba en Viernes jajaja, como os suelo decir, es cuando recargo las pilas, la gente, es muy agradable, compartes con las chic@s como ha ido la semana, se habla de tema que toca, recetas nuevas ..... vamos, que sales nueva, renovada, con ganas, muchas ganas de seguir .... así que, os parece si mañana os cuento que tal ha ido todo ....!!!!

Buenas noches, y que descanséis ..... 

Día 25 ...

La foto que representa hoy mi día, es esa fresa, bañada en chocolate, que buenas estaban, poder, disfrutar de la fruta que más me gusta, y mi otra pasión el chocolate, y sin tener "remordimientos" es todo un lujo, no tener que estar, pensando que estas echando todo a perder, noooooo es lo genial de esta dieta, que no te priva de nada, claro esta, todo en su justa medida ...... no es estupendo ??? 

Hoy parece, que la lluvia, nos está dando tregua por momentos, a ratos se ve el sol, y eso me levanta el ánimo, haber mañana, como está el día, por que ya se sabe que Abril, aguas mil ... ^_^

Buenas noches, que descanséis.... 

Día 22, 23 ,24 ......

Lluvia, lluvia y más lluvia, en Galicia creo que estos días atrás apenas, hemos visto, el sol, pero como al mal tiempo buena, cara, pues nada estoy haciendo y probando nuevas recetas, eso lleva su tiempo, por que modifico recetas, y hasta que encuentro la que me gusta, no la subo al blog, y la verdad que no hay nada más apetecible, con esta lluvia y este frío, que un café calentito, y un trozo de bizcocho casero....

Con la dieta, fenomenal, quizás el Domingo, que comí fuera, es el día, que parece que voy más descontrolada, pero con la aplicación de móvil de entulínea, todo controlado, no se me olvida apuntar, nada, ah y lo mejor, me ayuda a decidir, por que antes de comer, miro cuantos pp salen, y así decido si merece la pena o no, o si por el contrario, me doy el capricho y punto ... 

Sigo con los antibióticos, aún me encuentro cansada, así que salir a caminar, más bien poco, además llueve mucho, y hace frío, así no apetece, la verdad, y hasta que este al 100% no creo que vuelva a empezar, así que haber si con suerte el tiempo cambia.

Disfrutar del día ... y ser felices ....